Holdet er til dem, der har spillet badminton i en årrække og/eller opnået et højt spillemæssigt niveau. Træningen har et stort fokus på at udvikle tekniske, taktiske og fysiske elementer af spillet såvel som det mentale. Der er derved et stort fokus på at finde glæden ved at optimere sine evner og sit badmintonspil. Der bliver stillet store krav til spillerne om at give den maks gas. Træningen vil i høj grad have fokus på at ‘nørde’ teknik og sætte det sammen ift. kampsituationer. Der vil ligeledes være et stort fokus på at kunne håndtere det fysiske og mentale pres, som der opleves til stævner og holdkampe. Ligeledes er glæden ved at udvikle sig i højsædet og glæden ved at konkurrere. Efter tilmelding til sin årgang bliver man inddelt på holdene af cheftræneren. Har man spørgsmål til holdene, så send en mail eller en sms til cheftræneren Det kan godt forekomme, at man træner på det ene hold om mandagen og et andet hold om onsdagen.